在《薩爾達傳說 曠野之息》裡，生吃食材是永遠不及製作料理、藥品來得有效的。所以，有機會做飯熬藥，就別錯過。

到哪裡製作料理、藥品？

遊戲中的城鎮村落、怪物據點都會有一口鍋，不用客氣，借來用用。

打開選單，選中食材/藥材，拿在手裡（選擇「手に持つ」、「Hold」），一次最多拿5個材料，對著鍋把材料放進去。

自動做菜、熬藥 ➡ 上菜/上藥。

在月亮紅了的夜晚，製作料理、藥品會大成功。

製作料理、藥品的基本規律

每一種食材都有各自對應的效果，組合搭配時要注意。

料理、藥品的效果包括：回復HP（心）、提供耐力回復、追加額外HP、追加額外耐力、增加攻擊力、增加防禦力、提高移動速度、消音、耐熱、耐寒、耐電等。

一種料理/藥品，除了HP回復外，只能附帶一種效果。當然，它也可能不回復 HP，隻提供特別效果。

這瓶藥帶有耐電的效果

所以在製作料理、藥品時，首先注意：不要把帶有不同效果的兩種食材、藥材做到一起。因為這麼做會導致它們的效果都不能發揮。

比如，不要把增加耐力的素材和增加防禦力的素材放到一起。

相同效果的材料越多，最後得到的料理、藥品的效果越強、持續時間越長。

食材分類

蘋果、蜂蜜、雞蛋、蘿卜、肉、米、牛奶、海拉爾草、海拉爾蘑菇、堅果一類的食材，和 HP（心）回復相關。

野菜、野草、野花、蘑菇一類的食材，除了回復HP，會帶各種效果。

魚類、螃蟹、螺等食材，除了回復HP，也會帶有各種效果。

以上食材可互相搭配製作料理。再次提醒，不要把帶有不同效果的材料放到一起。

這些都是食材

藥材分類

昆蟲、蛙類、蜥蜴之類的素材；

擊殺魔物後獲得的各種素材；

上述素材都算藥材，可互相搭配製作藥品。再次提醒，不要把帶有不同效果的材料放到一起。

圖中所示的都是藥材（最後一個是從守護者身上打下來的螺絲，別吃）

最後，瞎做料理/藥品也是可以的，會獲得一團馬賽克，吃了不會生病，還會恢復一點HP哦。

食譜料理列表

以下食譜並不全，特別是升級版與抗寒、抗熱藥都沒有記載，效果則根據素材的不同而變化，只有大概的數值